Wyżywienie

W przedszkolu dbamy o to, aby posiłki przez nas przygotowane dostarczały dzieciom wszystkie niezbędne składniki odżywcze i energetyczne.

Zwracamy uwagę na to, aby były one:

• pełnowartościowe,

• wysokiej jakości i w maksymalnym stopniu pozbawione chemicznych substancji spożywczych.

Wiek przedszkolny to czas intensywnego rozwoju fizycznego i umysłowego, a to co dzieci jedzą, wpływa bezpośrednio na ich samopoczucie i ważne czynności organizmu. Układając jadłospis staramy się, aby dieta dzieci była różnorodna i oparta o produkty jak najmniej przetworzone – naturalne i wysokiej jakości.

Tym samym jadłospisy przez nas układane są konsultowane z dietetykiem, który regularnie odwiedza nasze przedszkole. Dzięki tej współpracy wprowadziliśmy następujące zmiany:

* Stosujemy szeroki wybór pieczywa bez sztucznych dodatków i barwników: bułki

orkiszowe, grahamki, wieloziarniste, grahamki z ziarnami.

* Owsianki i zupy mleczna z bakaliami i owocami- na II śniadanie lub podwieczorek

* Wprowadzenie większej częstotliwości kasz: jaglana, gryczana, jęczmienna

* Korzystanie z naturalnych ziół

* Stały dostęp do wody

* Do picia herbata lub napary bez dodatku cukru

* Sok Greeno – 100% sok jabłkowy tłoczony na zimno

* Owoce sezonowe na II śniadanie i podwieczorki

* Zupy na wywarach: jarzynowych i mięsnych

* Ciastka owsiane, jaglane, Nutella (z awokado i bananów) własnego wyrobu.

* Ryby i mięso gotowane lub duszone, ograniczenie smażenia

* Raz w tygodniu sok jednodniowy ze świeżych warzyw i owoców

* Mleko prosto od gospodarza

* Wypiekanie własnych ciast, np. marchewkowe, z sezonowych owoców z ograniczoną ilością cukru

* Więcej surowych warzyw np. na podwieczorek

* Zamiana cukru na miód

* Wprowadzenie jogurtów naturalnych ze świeżymi owocami

* Wyroby własne- budyń z kaszy jaglanej, kisiel na sokach owocowych, koktajle

* Surówki przygotowywane ze świeżych warzyw

W Przedszkolu uwzględniamy dietę:

*  Bezmleczną

*  Bezglutenową

* Oraz te zgodne z zaleceniami lekarza, którym sprostamy.